Dr Jamka - fizjoterapia i osteopatia to miejsce w którym zapewniamy kompleksowe usługi z zakresu fizjoterapii, osteopatii, terapii powięziowej. Współpracujemy również ze specjalistami z zakresu treningu motorycznego, dietetyki i psychologii. Dlatego decydując się na współpracę z nami, dostajesz kompleksową opiekę na najwyższym poziomie.
Oferta
Świadczymy kompleksowe usługi z zakresu fizjoterapii i osteopatii. Doświadczenie oraz posiadana wiedza pozwalają nam skutecznie rozwiązywać różnego rodzaju bóle i dolegliwości naszych pacjentów.
Rehabilitacja pourazowa i pooperacyjna
Zwichnięcia, złamania, skręcenia
Artroskopia, endoprotezoplastyka, szycie ścięgien, rekonstrukcja więzadeł, operacje kręgosłupa, chirurgia ręki
Osteopatia pediatryczna
Zaburzenia napięcia mięśniowego, asymetria, kolki, refluks, problemy żołądkowe i jelitowe, zaburzenia rozwoju mowy, zaburzenia rozwoju ruchowego, nadpobudliwość i problemy z koncentracją
Osteopatia dorosłych
Zaburzenia Autonomicznego Układu Nerwowego, Problemy z funkcją nerwów czaszkowy (m.in. nerw błędny), Problemy ze snem, koncentracją, mgłą mózgową, Problemy jelitowe, trawienne, Zaburzenia hormonalne, dysfunkcje metaboliczne (m.in. nadciśnienie, refluks, insulinooporność)
Dolegliwości bólowe kręgosłupa i kończyn
M.in. Dyskopatia, łokieć tenisisty/golfisty, bolesny bark, cieśń nadgarstka, kolano skoczka/biegacza, zapalenie ścięgna Achillesa i rozcięgna podeszwowego, ostroga piętowa, itd.
Funkcjonalne problemy internistyczne
Bóle i zawroty głowy, szumy uszne, bruksizm, kolki, niestrawności, biegunki i zaparcia, bóle menstruacyjne, problemy z tarczycą, jajnikami, prostatą
Przygotowanie do ciąży i porodu
Wspomaganie leczenia cyst,torbieli w rejonie jajników i miednicy mniejszej
Wspomaganie leczenia problemów z płodnością
Kompleksowe podejście do zdrowia kobiety ciężarnej i dziecka
Przygotowanie do porodu
Opieka okołopołogowa
Metody pracy
Osteopatia
Osteopatia jest metodą diagnozowania i leczenia powstałą w 1874 roku w USA, a za jej twórcę uznaje się A.T. Stilla. Głównym założeniem osteopatii jest traktowanie organizmu jako integralnej całości. W myśl tej idei, wszystkie zachodzące w organizmie człowieka procesy są ze sobą powiązane, dlatego w badaniu i terapii osteopatycznej skupia się na człowieku jako całości, a głównym celem jest znalezienie pierwotnej dysfunkcji. Osteopatia jest metodą, w której szczególny nacisk kładzie się na powiązania anatomiczno-funkcjonalne w ciele człowieka, gdyż problemy z jakimi zgłasza się pacjent mają często przyczynę w zupełnie innych rejonach organizmu. Osteopatia nie stoi w opozycji do medycyny akademickiej. lecz jest jej uzupełnieniem.
Manipulacja Powięzi wg Stecco
Manipulacja powięzi to rodzaj terapii manualnej opracowanej przez włoskiego fizjoterapeutę Luigiego Stecco. która uwzględnia całościowe podejście do ciała człowieka. Diagnostyka i leczenie skupia się nie tylko na rozwiązaniu problemu, ale przede wszystkim pozwala na odnalezienie przyczyny tego problemu, która nierzadko znajduje się w odległym miejscu od bólu i często związana jest z wcześniejszymi urazami w naszym ciele. Terapeuta na podstawie zebranego wywiadu, testów ruchomości oraz sprawdzając manualnie napięcie tkanek wybiera punkty, które następnie poddaje głębokiej manipulacji. Celem manipulacji powięzi jest wprowadzenie miejscowego stanu zapalnego, który przyspiesza przebudowę zmienionej tkanki, przywraca ruchomość w obrębie stawu oraz likwiduje ból.
Terapia wisceralana
Terapia wisceralna polega na wykorzystaniu technik manualnych, skupiających się na wyczuciu drogą palpacji napięć powodujących dysfunkcje w obrębie narządów wewnętrznych, a następnie ich uwolnieniu, w celu przywrócenia prawidłowej funkcji narządów. Problemy funkcjonalne narządów wewnętrznych objawiają się zwykle w bólach i dysfunkcjach bardzo odległych i pozornie niezwiązanych ze sobą miejsc (jak np. ból barku może być symptomem zaburzeń wątroby). Techniki te są bardzo delikatne i bezbolesne, dlatego stanowią doskonałą formę terapii u pacjentów bólowych.
Terapia czaszkowo-krzyżowa
Terapia czaszkowa jest jedną z najbardziej delikatnych form terapii osteopatycznej. Podczas zabiegu, terapeuta aplikuje niewielką siłę przy pomocy swoich dłoni – układając je na czaszce lub kości krzyżowej. W przypadku dzieci, terapia czaszkowa może być pomocna przy wielu schorzeniach układu ruchu. Ma także korzystny wpływ, kiedy mały pacjent cierpi na ogólne problemy zdrowotne takie jak: refluks, kolki czy kłopoty ze spokojnym snem. W przypadku dorosłych może znaleźć swoje zastosowanie w sytuacji wielu dolegliwości bólowych, np. migrenach czy dolegliwościach przeciążeniowych.
Terapia mięśniowo-powięziowa
Forma delikatnych, bezbolesnych technik pracy z tkankami miękkim, umożliwiająca przywrócenie prawidłowej równowagi napięciowej w ciele człowieka. Głównymi metodami terapii mięśniowo-powięziowej jest rozluźnianie mi ęsniowo-powieziowe, techniki energii mięsniowej, rozluźnianie pozycyjne, terapia punktów spustowych.
Suche igłowanie – Dry Needling
Metoda fizjoterapeutyczna polegająca na nakłuciu punktu spustowego w mięśniu lub napiętego pasma mięśniowego za pomocą sterylnych, jednorazowych igieł. Stosowane igły są takie sam jak te stosowane do zabiegu akupunktury, jednak sama metoda jest zupełnie inna. Suche igłowanie jest bardzo skuteczną metodą leczenia bólu mięśniowo-powięziowego, która umożliwia uwolnienie napięć z pasm łącznotkankowych. Można ją łączyć z innymi metodami fizjoterapeutycznymi takimi jak terapia manualna i terapia tkanek miękkich.
Medycyna Ortopedyczna wg Cyriaxa
Metoda ta skupia się na diagnozie oraz zachowawczym leczeniu uszkodzeń tkanek miękkich narządu ruchu. Opiera się na dwóch głównych elementach: wnikliwej diagnozie i odpowiedniej terapii. Głównymi elementami diagnostycznymi są testy pasywne oraz aktywne, a terapia opiera się na manipulacjach oraz masażu poprzecznym.
Mulligan Concept
Metoda charakteryzuje się nowatorskim podejściem do terapii manualnej. W metodzie tej stosowane są techniki takie jak „NAG”, „SNAG”, czy bierne mobilizacje połączone z ruchem „MWM”. Techniki te oddziaływają bezpośrednio na układ kostny, a w sposób pośredni na układ nerwowo-mięśniowy.
Kinesiotaping
Metoda oklejania skóry specjalnymi plastrami, których parametry, jak grubość, ciężar właściwy i rozciągliwość o 130-140%, są zbliżone do parametrów ludzkiej skóry. Plaster dynamiczny nie jest nasączony żadnym lekiem. Technika ta pozwala na osiąganie doskonałych rezultatów terapeutycznych przez działanie sensoryczne plastra. Przyklejone we właściwy sposób plastry dynamiczne tworzą pofałdowania powierzchni, zwiększając przestrzeń pomiędzy skórą właściwą a powięzią. Usprawnia to mikrokrążenie krwi, limfy oraz aktywuje proces samoleczenia. Skóra jest bardzo delikatnie naciągana. Kinesiotaping wspomaga pracę mięśni, ułatwiając wykonanie ruchu, koryguje ustawienie oraz pracę stawów, zwiększa zakres ruchu.
Fascial Distortion Model (FDM)
Metoda leczenia zaburzeń powięziowych. Powstała na początku lat 90-tych XX wieku, a jej twórcą jest osteopata dr Stephen Philip Typaldos. Inne nazwy tej metody to Medycyna Ortopatyczna oraz Typaldos Manual Therapy (TMT). Założenia metody opierają się na znajomości i rozpoznawaniu 6 podstawowych typów zaburzeń powięzi. Według autora, zaburzenia te są bardziej istotne z punktu widzenia czynników wywołujących ból i ograniczenia ruchu. Można zatem stwierdzić, że leczenie uszkodzeń struktur powięziowych wpływa bezpośrednio na pozostałe składniki narządu ruchu. W efekcie zmniejszają lub likwidują ból, ograniczenia ruchomości czy obrzęki. Metoda FDM stosowana jest głównie w urazach sportowych jako forma uśmieżenia bólu i poprawy regeneracji tkanek.
Zespół
dr Krzysztof Jamka
Fizjoterapeuta, osteopata, założyciel gabinetu
W 2014 roku ukończył z wyróżnieniem studia magisterskie na kierunku fizjoterapia na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.
W 2022 obronił pracę doktorską pt. "Wpływ technik mięśniowo-powięziowych na postawę ciała, zakres ruchomości i dolegliwości bólowe u osób z Zespołem Skrzyżowania Górnego" na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.
Wykładowca akademicki na Uniwersytecie im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego gdzie naucza studentów terapii manualnej i terapii wisceralnej.
W trakcie studiów z medycyny osteopatycznej na Akademii Osteopatii
W zawodzie pracuje od 2012 roku. W latach 2012-2017 współpracował ze Specjalistycznym Ośrodkiem Rehabilitacji Ręki w Krakowie, gdzie zdobywał doświadczenie u boku prof. Marka Pieniążka. Uczył się u wielu znakomitych terapeutów takich jak Jarosław Ciechomski, Łukasz Ciesielski, Alja Klie, Raphael Van Asche, Nick Marcer, Michael Vittoria, Florian Walzinger, Francois Alart, Francois Bence, Volker Och, Anna Żurowska, Gwyneth Fadipe, Dan Brown czy Diana Stockl.
W swojej pracy wykorzystuje głównie techniki osteopatyczne, mięśniowo-powięziowe, które umożliwiają mu leczenie wielu dolegliwości narządu ruchu, funkcjonalnych problemów internistycznych, oraz prowadzenie terapii u pacjentów pourazowych i pooperacyjnych.
Pracuje z dorosłymi i dziećmi.
mgr Grzegorz Jamka
Fizjoterapeuta
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach na kierunku Fizjoterapia.
Specjalista w dziedzinie terapii manualnej, powięziowej, której rewolucyjne metody dają natychmiastowe efekty. Współpracuje ze sportowcami, osobami starszymi jak i młodzieżą, a także obcokrajowcami. Wiedzę o terapii pobiera u największych specjalistów w tej dziedzinie w Polsce. Dla niego kluczem do udanej terapii jest szczegółowy wywiad i właściwa diagnoza.
mgr inż. Izabela Ślusarczyk
Dietetyk
Jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku dietetyka na Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie. Ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu żywienia i suplementacji osób aktywnych fizycznie na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach.
Pięcioletnie studia dietetyczne pozwoliły mi zdobyć fundamentalną wiedzę w zakresie żywienia i fizjologii ludzkiego organizmu.
Lata szkoleń, ukształtowały to, co wiem teraz i jak pracuję.
Szeroko rozumianą dietoterapię opieram o analizę aktualnego stan zdrowia, zgłaszane dolegliwości, wyniki badań laboratoryjnych oraz historię zdrowotną. Uważam, że zmiany w diecie oraz szeroko pojętym stylu życia na prawdę mogą wiele!
Nieustannie edukuję się w zakresie analizy badań laboratoryjnych, medycyny mitochondrialnej, żywienia, suplementacji, dietetyki klinicznej oraz medycyny funkcjonalnej.
mgr Paulina Jopek-Cholewa
Trener zdrowotny
Paulina posiada 16-letnie, szerokie doświadczenie jako trenerka ruchu. Ukończyła studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie ze specjalizacją Rekreacja Ruchowa, a specjalistyczną wiedzę zdobywa nieustannie poprzez udział w licznych szkoleniach czy z racji śledzenia najnowszych trendów naukowych.
Specjalizuje się w treningach kształtujących poprawę sprawności oraz świadomości ciała, gdzie wykorzystuje metody zwiększające mobilność, stabilność, siłę czy kondycję, zwracając baczną uwagę na zdrowe wzorce ruchowe oraz czucie własnego ciała.
Wizyty
Kompleksowa wizyta fizjoterapeutyczna/osteopatyczna (diagnostyka, badanie, terapia)
Pierwsza wizyta w gabinecie: 250 zł
Każda kolejna wizyta: 200 zł
Czas trwania wizyty: 40 minut
W celu umówienia wizyty skorzystaj z systemu rezerwacji online lub skontaktuj się z nami telefonicznie.
dr Krzysztof Jamka: +48 668 473 071
mgr Grzegorz Jamka: +48 787 339 300
Opinie
Byliśmy u Pana Jamki na wizycie osteopatia pediatryczna z synkiem. Polecono nam tego specjalistę jako osobę która holistycznie podchodzi do pacjenta i rzeczywiście z całą pewnością mogę to potwierdzić. Oprócz osteopatii Pan Krzysztof dał nam kilka cennych rad, zwrócił uwagę na coś co nie wydawało nam się wcześniej przyczyną pewnych problemów. Każda wizyta jak dotąd dużo nam dała. Będziemy polecać dalej!
Anita
Marta
Polecam serdecznie pana Krzyśka, pomógł mojemu synowi uporać się z trudnościami rozwinięcia mowy, jak również niekończącymi się chorobami oskrzelowymi. Z wizyty na wizytę jest coraz lepiej, a po 6 miesiącach terapii wreszcie mogą sobie pogadać, progres jest niesamowity
Bardzo polecam Pana Krzysztofa. Jest świetnym specjalistą, który bardzo uważnie podchodzi do pacjenta. Każda wizyta u niego to była spora dawka wiedzy oraz postępy w pracy nad różnymi dolegliwościami. Towarzyszy temu zawsze duży komfort i poczucie bezpieczeństwa. Z pewnością będę wracać do Pana Doktora :)