mgr Paulina Jopek-Cholewa
Trener zdrowotny
Paulina posiada 16-letnie, szerokie doświadczenie jako trenerka ruchu. Specjalizuje się w treningach kształtujących poprawę sprawności oraz świadomości ciała, gdzie wykorzystuje metody zwiększające mobilność, stabilność, siłę czy kondycję, zwracając baczną uwagę na zdrowe wzorce ruchowe oraz czucie własnego ciała.
Ukończyła studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie ze specjalizacją Rekreacja Ruchowa, a specjalistyczną wiedzę zdobywa nieustannie poprzez udział w licznych szkoleniach czy z racji śledzenia najnowszych trendów naukowych. Z dużym powodzeniem współpracowała z jedną ze specjalistycznych szkół Fitness w Polsce, prowadząc i współprowadząc autorskie szkolenia dla trenerów oraz fizjoterapeutów.
Obecnie prowadzi swoje Studio Treningu Zdrowotnego w Krakowie oraz szkoli zarówno profesjonalistów oraz amatorów ruchu z całej Polski na swojej platformie szkoleniowej online: www.trening-zdrowotny.pl
Hasłem przewodnim Pauliny to świadomość, nauczanie i indywidualne podejście do każdego Podopiecznego. Uwzględnia wszelki aspekt, który może ograniczać ruch - bierze pod uwagę nie tylko ciało, ale wprowadza do praktyki również podejście mentalne.
Współpraca
Oferuje zarówno treningi stacjonarne, jak i sesje online, umożliwiając elastyczną współpracę dostosowaną do preferencji Podopiecznego, budując plan treningowy na bazie przeprowadzonych testów oraz wywiadu medycznego. W swojej ofercie posiada również liczne szkolenia i kursy on-line, dostosowane do potrzeb współczesnego stylu życia.